Harmonizační jóga

Tento styl jógy je tichým setkáním s vlastním tělem a dechem. Skrze vědomé dýchání, pomalý a pravdivý pohyb se vracíme ke zdravému držení těla, k lehkosti páteře a k přirozené síle středu.

 

Každá lekce je prostorem, kde se uvolňuje přetížená hlava, změkčuje tělo a dech se stává průvodcem. Aromaterapie otevírá smysly a podporuje hluboké uvolnění, zatímco jemné posilování probouzí vnitřní stabilitu, sílu a pocit bezpečí ve vlastním těle.

 

Tato jóga není o výkonu.

 

Je o naslouchání.

 

O návratu k dechu, k tělu, k sobě.

 

Odcházíš uzemněná, klidná a posílená zevnitř.