Síla středu těla a uvolnění kyčlí (a bederní oblasti)

v neděli 24.01. od 09:30 do 12:00

Workshop v NEDĚLI 24.01.2021
od 09:30 do 12:00

Síla středu těla a uvolnění kyčelních kloubů – pojďme se spolu podívat na to, jak tyto oblasti těla spolu souvisí, vzájemně se ovlivňují a hlavně na to, jak s nimi pracovat – nejen během jógové nebo pohybové praxe, ale i v běžném životě.

Rozhodně se oboje hodí na proskoky v ashtanga józe, ale zdaleka to není jediný důvod, proč na tomhle zapracovat. Když nám funguje víc periferie než střed, když chybí stabilizace, když jsou svaly kolem kyčelních kloubů zatuhlé, můžou nás trápit bolesti zad, nebo kolen.
A to už je důvod věnovat posílení a uvolnění tu minutku (nebo v našem případě 2,5hodinky 🙂 )

V neděli 24.01 od 09:30 do 12:00 vás zvu na workshop na platformě ZOOM, kde se společně na tyto dvě problematikypodíváme a hlavně si můžeme vyzkoušíme, jak hraou formou, správným nastavením těla a dechem můžeme se středem těla a prostorem kolem kyčlí pracovat.

Doporučená cena: 450Kč (pokud jste na tom zrovna teď jako my a v podstatě nic nevyděláváte, není problém poslat tolik, kolik si můžete aktuálně dovolit 🙂 )

Workshop je možné zakoupit i jako záznam, který si pak pustíte kdykoliv zpětně.

Přihlášení prosíme buď do zprávy, nebo na info@studiosedmenebe.cz

Moc se na vás těším

Katka

Objednávka