3 denní ASHTANGA JÓGA INTENSIVE

5.8. - 7.8.2022

V Praze ve studiu Sedmé nebe

Od pátku do neděle, nejen pro ashtangisty

Pro všechny co je zajímá jógová praxe víc do hloubky – techniky pozic a jejich asistence, dechové a meditacni techniky, filosofická a debatních okénka.

Mrkneme i na záklonovou část druhé série.

Čili všechno co se nestačí probrat na běžných lekcích a kurzech. Vhodné pro praktikující Ashtaga jógu, Vinyasu, Power yogu i jiné styly, pro budoucí i současné učitele jógy nebo pro kohokoliv, kdo by rád abych mu předala to, co jsem se naučila od svých skvělých učitelů při denní praxi, na workshopech a retreatech.

Cena: 3333 Kč

 

Program:

5.8. Pátek 

17:30 – 19:30 
První série ashtanga jógy – pozice v detailu 
 
Sobota 6.8. 
 
9:30 – 11:00 
Bandhy, dech a pozice – jak tyto tři aspekty spojit v jeden plynulý proud, který nám přinese energii a vitalitu 
 
11:30-12:30 
Meditace jako cesta k vyrovnanosti, aneb jak a proč si každý den vyhradit pár minut v našich uspěchaných životech 
 
14:30 – 16:30 
Povídání o józe a záklony z druhé série ashtanga jógy
 
17:00-17:30
Om chanting a závěrečný kruh
 
Neděle 7.8.
 
9:30 – 11:30
Mysore, aneb cesta ke svobodné praxi kdekoliv a kdykoliv
 
12:00 – 13:00
Dechové techniky a meditace 
 
15:00-17:00
Techniky vybraných pozic první série Ashtanga jógy
 
 
Přihlášky: info@studiosedmenebe.cz

Objednávka