3 denní ASHTANGA JÓGA INTENSIVE
5.8. - 7.8.2022
V Praze ve studiu Sedmé nebe
Od pátku do neděle, nejen pro ashtangisty
Pro všechny co je zajímá jógová praxe víc do hloubky – techniky pozic a jejich asistence, dechové a meditacni techniky, filosofická a debatních okénka.
Mrkneme i na záklonovou část druhé série.
Čili všechno co se nestačí probrat na běžných lekcích a kurzech. Vhodné pro praktikující Ashtaga jógu, Vinyasu, Power yogu i jiné styly, pro budoucí i současné učitele jógy nebo pro kohokoliv, kdo by rád abych mu předala to, co jsem se naučila od svých skvělých učitelů při denní praxi, na workshopech a retreatech.
Cena: 3333 Kč
Program:
5.8. Pátek
17:30 – 19:30
První série ashtanga jógy – pozice v detailu
Sobota 6.8.
9:30 – 11:00
Bandhy, dech a pozice – jak tyto tři aspekty spojit v jeden plynulý proud, který nám přinese energii a vitalitu
11:30-12:30
Meditace jako cesta k vyrovnanosti, aneb jak a proč si každý den vyhradit pár minut v našich uspěchaných životech
14:30 – 16:30
Povídání o józe a záklony z druhé série ashtanga jógy
17:00-17:30
Om chanting a závěrečný kruh
Neděle 7.8.
9:30 – 11:30
Mysore, aneb cesta ke svobodné praxi kdekoliv a kdykoliv
12:00 – 13:00
Dechové techniky a meditace
15:00-17:00
Techniky vybraných pozic první série Ashtanga jógy
Přihlášky: info@studiosedmenebe.cz