Jóga a stojka retreat s Katkou a Janem

čtvrtek až neděle 1.-4.prosince 2022

Jóga & stojka retreat
s Janem Jirákem a Kateřinou Hilerovou 
 
1.-4.prosince 2022
 
Statek Ořechový dvůr 
 
Náš srdcový retreat je zpět.
Jóga a stojka tentokrát opět s zaměřením pouze na tyto  dvě disciplíny – bude tedy prostor a čas jít v obou opravdu do hloubky.
Čekají vás lekce a workshopy jógy zaměřené na uvolnění oblasti kolem kyčelních kloubů, na vyvážení síly a flexibility, na správné nastavení v pozicích, meditace a dechové techniky i povídání o filosofii. Těšit se můžete na hloubkové zkoumání stoje na rukách a jiných inverzí, ranní čchikung a přednášku o mobilitě těla z pohledu orientální i západní perspektivy.
 
Začínáme ve čtvrtek navečer a končíme v neděli po obědě, času bude tedy opravdu dostatek.
Jako obvykle s námi jede naše milovaná, usměvavá kuchařka Luisa, připravená nasytit a s láskou vyživit naše těla svými dobrotami.
Bydlet budeme na Ořechovém dvoře, statku s útulnými pokoji, prostorným sálem a hřejivou kuchyní, kde ji můžete, když budete chtít, pospat na peci 🙂
 
V ceně 5650 Kč je: ubytování, plná plná penze, lekce stojek a jógy
 
Přihlášky prosíme na: info@studiosedmenebe.cz
 
Platba: zálohu 2500 Kč prosíme na účet uvedený níže, zbytek na místě v hotovosti 
 

Objednávka