Vinyása jóga

Jde o dynamickou lekci, kde se stejně jako na Power yoze zapotíte, ale i protáhnete. Současně ještě intenzivněji rozproudíte procesy v těle, které dodají vašemu tělu energii, srovnají metabolismus a pochody těla. Vinyása znamená spojení dechu s pohybem, je to plynutí na vlně dechu. V téhle jógové lekci tedy cítíte, že pozicemi jakoby „proplouváte“. Nejde jen o pozici jako takovou, ale i o to, jak se do ní dostáváte. Přijďte to vyzkoušet, stojí to za to!  V našem pojetí tato lekce vychází z Ashtanga jógy – asány jdou v určitém vždy stejném pořadí za sebou a tak se po několika lekcích nemusíte soustředit na to, co se bude dít dál, ale jen na sebe svůj dech a provedení,