Ranní jógová flow

Ranní flow je jemná lekce, která probouzí tělo i mysl a pomáhá naladit se na nový den.

Plynulé sekvence ásan vás postupně protáhnou, posílí a rozproudí energii v celém těle. Vědomý dech a plynulý pohyb vytvářejí harmonii mezi tělem a myslí a přinášejí pocit lehkosti a svěžesti.

Lekce je vedena v klidném tempu a je vhodná pro všechny, kteří chtějí začít den vědomě a v rovnováze.

Odcházet budete s pocitem protaženého těla, klidné mysli a příjemného naladění do celého dne.