Nikča Boubínová

K józe jsem se poprvé dostala na vysoké škole, kdy jsem začala pravidelně navštěvovat lekce. Vyzkoušela jsem různé styly i lektory a jóga mě natolik nadchla, že jsem se přihlásila do lektorského kurzu Hatha jógy. Zároveň jsem cítila potřebu začít žít jinak – moderní a rychlá doba i moje tehdejší zaměstnání mě velmi stresovaly a jóga se pro mě stala místem klidu a zastavení.

Z původně půlročního kurzu byl nakonec rok a půl, protože do všeho vstoupil covid. Toto období mi ale dalo prostor si ještě víc uvědomit, co pro mě jóga znamená a že zdaleka není jen o pozicích. Začala jsem učit jógu v kancelářích a zároveň se dál vzdělávala – absolvovala jsem kurzy Gravid jógy a Jógy po porodu, Core a Zdravá záda i Vinyasa jógy. Studovala jsem z knih a časopisů, účastnila se workshopů a jezdila na jógové pobyty.

Zlomovým obdobím pro mě bylo těhotenství, díky kterému jsem se ještě více zaměřila na Gravid jógu a Jógu po porodu. Začala jsem pracovat s pánevním dnem, diastázou a středem těla. Postupně jsem se pustila do vlastních lekcí a workshopů a nakonec mě můj malý prcek inspiroval k práci s dětmi a k vedení ke zdravému pohybu hravou formou.

Protože sama dobře vím, jak jsou rodiče často vytížení a jak málo času zbývá na pohyb jen pro sebe, vznikly i lekce pro rodiče s dětmi. Snažím se v nich o to, aby si unavení a „pokroucení“ rodiče mohli zacvičit, alespoň trochu si odpočinout, a přitom nemuseli řešit hlídání – děti jsou přirozenou součástí lekce a do cvičení se zapojují spolu s rodiči.