Učí mne zpomalit, nacházet vnitřní klid a uvědomovat si přítomný okamžik. A právě tento přístup se snažím předávat i na svých lekcích. Ať už je to dynamičtější, či pomalejší lekce, vždy se zaměřujeme na vnímání našeho těla a na jeho momentální nastavení. V každé moji lekci je věnován čas i relaxaci a některým meditačním a dechovým technikám.