Hanka Janoušková

Sport mne provází celý život, ale až kdy jsem se před lety setkala s jógou, začal mi pohyb konečně dávat hlubší smysl. Jóga pro mne není zdaleka jen prostředkem k pevnému a pružnému tělu, ale především možností pracovat se svou myslí. 

Učí mne zpomalit, nacházet vnitřní klid a uvědomovat si přítomný okamžik. A právě tento přístup se snažím předávat i na svých lekcích. Ať už je to dynamičtější, či pomalejší lekce, vždy se zaměřujeme na vnímání našeho těla a na jeho momentální nastavení. V každé moji lekci je věnován čas i relaxaci a některým meditačním a dechovým technikám.
Ať už jste začátečník nebo pokročilý jogín, ráda se s vámi potkám na podložce a budu sdílet společnou radost z pohybu. Jóga dělá každý den krásnější mně a budu ráda, když bude pomáhat i vám 🙂