Už 12.rokem pro vás otevíráme kurzy jógy pro začátečníky, pokročilé i všechny, co se cítí být něčím mezi tím.
Jóga je pro nás cestou k větší životní spokojenosti a také k sebepoznání.
K tomu, abychom se cítili dobře v těle a nic nás nebolelo, ale i technikou k vyrovnanější mysli.
Naši lektoři se stále vzdělávají a to co potřebujete vy je pro ně prioritou.
Přijďte s námi strávit další semestr obklopeni fajn skupinkou, podporujícími učiteli jógy v krásném a útulném prostředí našeho jógového studia.
Jaké kurzy nabízíme:
1) Black lotus jóga pro všechny pokročilosti s Katkou Hilerovou – PONDĚLÍ 18:00 – 19:30 od 8.9. do 22.12.
2) Jóga pro mírně pokročilé s Luckou Gotzmannovou – PONDĚLÍ 19:35 – 20:35 od 8.9 do 15.12.
3) Jóga pro (věcné) začátečníky s Luckou Gotzmannovou – STŘEDA 17:00 – 18:00 od 10.9. do 17.12.
4) Vinyása jóga s Petrou Rejtharovou – STŘEDA 18:05 – 19:05 od 10.9. do 17.12.
5) Jin jóga s Petrou Rejtharovou – STŘEDA 19:15 – 20:30 od 8.10. do 17.12.
6) Stojky pro všechny s Katkou Hilerovou – ČTVRTEK 17:00 – 18:00 od 4.9. do 30.10.
7) Acro jóga s Katkou a Štěpánem – ČTVRTEK 18:05 – 19:35 od 4.9. do 23.10.
A co se můžete těšit:
1) Black lotus jóga pro všechny pokročilosti s Katkou Hilerovou
PONDĚLÍ 18:00 – 19:30
Od 8.9. Do 22.12.2025
16 lekcí
Black lotus jóga umí být úžasným nástrojem pro posílení a protažení těla – velmi vyrovnaně a systematicky.
Nabízí sestavu pozic, kterou se na kurzu postupně naučíte a můžete pak cvičit kdykoliv a kdekoliv.
Sestavy jsou seskládané tak, abychom se rozhýbali do všech směrů a tělo dostalo svou porci pružnosti a síly.
Současně tak, že si můžete najít svoje varianty pozic v každé sekvenci, svoji úroveň obtížnosti.
To je ale jen začátek. Učí nás současně trpělivosti a dodává do života něco, čeho se můžete chytit, když se necítíte ukotveně, nebo obecně dobře.
Tím, že se časem sestavu postupně naučíte přizpůsobovat své momentální kondici a hlavně svým specifickým potřebám, můžete tuto jógovou praxi využít když se cítíte plní energie, i když jste naopak úplně vyšťavení.
Krok za krokem se ve svém tempu budete učit sled pozic.
Katka vás citlivě povedou ke správnému postavení těla v jógových pozicích i v životě.
Čas bude i na vaše dotazy a ladění toho, co vás fyzicky trápí.
Pro ty, kdo naopak mají momentálně spoustu energie s síly nabízí tato praxe možnost, jak je ještě prohloubit.
Cena: 4640 Kč
Registrace: Info@StudioSedmeNebe.cz, nebo přímo u nás ve studiu.
2) Jóga pro mírně pokročilé s Luckou Gotzmannovou – PONDĚLÍ 19:35 – 20:35
Od 8.9. do 15.12. (mimo 17.11.)
14 lekcí
Už jste se mnou absolvovali kurz jógy pro začátečníky nebo jógujete na otevřených lekcích a přemýšlíte co dál? Jestli ano, tak tento kurz je přesně pro vás. Naším cílem bude nejen osvojit si základní jógové pozice tak, aby byly pevné a pohodlné, i když možná nebudou vypadat jako na obrázku, ale zároveň již ochutnat ty náročnější. Hlavní pozornost ale neustále povedeme k plynulému dechu, ať již v pozici hory nebo ve stoji na hlavě.
Společná hodina bude mít většinou stejnou strukturu – úvodní rozdýchání, pozdravy slunci (převážně nevedené, každý v rytmu svého dechu), hlavní ásanová část a na závěr krátká relaxace, případně dechové cvičení.
Kurz je určen všem, kteří chtějí rozproudit energii po víkendu, a i když startovací čáru máme každý jinde, určitě si jógu užijeme všichni.
Budu se těšit na známé i nové tváře
Lucka
Cena: 3150 Kč
Registrace: Info@StudioSedmeNebe.cz, nebo přímo u nás ve studiu.
3) Jóga pro (věcné) začátečníky s Luckou Gotzmannovou – STŘEDA 17:00 – 18:00
od 10.9. do 17.12. 2025
15 lekcí
Hledáte silnější a flexibilnější nejen tělo, ale i mysl? Ať už jste úplný jógový nováček, nebo se na podložku vracíte po nějaké době (třeba už po několikáté), pojďte středeční večery věnovat jen sobě. V průběhu kurzu pro (věčné) začátečníky si společně projdeme základní jógové pozice, pozdravy slunci a vyzkoušíme i dechové techniky vhodné pro zklidnění. Budeme protahovat, posilovat, ale hlavně vědomě dýchat. Nemusíte mít obavy z žádných krkolomných pozic – přihlásit se může opravdu každý, praktikovat budeme s respektem k tomu, že každé tělo je jiné a nehledáme dokonalost, ale rovnováhu.
Budu se na vás těšit
Lucka
Cena: 3375 Kč
Registrace: Info@StudioSedmeNebe.cz, nebo přímo u nás ve studiu.
4) Vinyása jóga s Petrou Rejtharovou – STŘEDA 18:05 – 19:05
od 10.9. do 17.12. 2025
15 lekcí
Vinyasa je tancem dechu a pohybu.
V dynamickém rytmu se budeme učit propojovat jednotlivé ásany do plynulých sekvencí, které rozvíjí sílu i jemnost.
Každý pohyb vychází z dechu a každý nádech i výdech nese tělo dál. Harmonická flow nás vede zpět k sobě – k přítomnosti, klidu a vědomému bytí i přístupu k našemu tělu.
Cena: 3375 Kč
Registrace: Info@StudioSedmeNebe.cz, nebo přímo u nás ve studiu.
5) Jin jóga s Petrou Rejtharovou
STŘEDA 19:15 – 20:30
od 8.10. do 17.12. 2025
11 lekcí
„Pozice začíná v momentě, kdy z ní chceme odejít.“
Jin jóga je cesta do hloubky těla i duše. Je jemnou, ale velmi účinnou formou jógy, která se nezaměřuje na svaly, nýbrž na pojivové tkáně, fascie, klouby a energetické dráhy (meridiány). V pozicích se zůstává několik minut, aby se tělo mohlo naplno uvolnit a díky tomu se dostáváme do jeho hlubších vrstev i do hlubin našeho vědomí.
Lekce je vhodná pro všechny a je ideálním doplňkem k dynamickým stylům jógy i jako samostatná terapeutická praxe.
Tvůj dech, tvé tělo, tvůj čas … to je Jin jóga.
Cena: 3300 Kč
Registrace: Info@StudioSedmeNebe.cz, nebo přímo u nás ve studiu.
6) Stojky pro všechny s Katkou Hilerovou
ČTVRTEK 17:00 – 18:00
od 4.9. do 30.10. 2025
9 lekcí
Zajímá vás jak se naučit stát na rukách?
Chcete strávit příjemná čtvrteční odpoledne ve skvělé partě lidí?
Pojďte se s Katkou Hilerovou pustit do systematické práce na balancování ve stojce. Zaměříme se na sílu, pružnost, rovnováhu, ale i sebevědomí – protože bez něj to nejde.
Ať už jste stojky někdy trénovali, nebo je to pro vás úplně nová disciplína, určitě si odnesete nové poznatky, lepší kondici i náladu a nakonec i chuť stojkovat sami a časem i bez opory.
Cena: 2500 Kč
Registrace: Info@StudioSedmeNebe.cz, nebo přímo u nás ve studiu.
7) Acro jóga pro začátečníky a mírně pokročilé
ČTVRTKY 18:10 – 19:40
4.září – 23.října 2025
S Katkou Hilerovou a Štěpánem Křivancem
Láká tě Acro jóga, ale nevíš jak začít?
Už jsi to párkrát zkusil a potřebuješ upevnit základy?
Přidej se k našemu 8 týdennímu kurzu a poznej jak je Acro jóga skvělá!
Můžeš přijít s parťákem, kamarádkou, partnerem, ale i sama.
Každý týden budeme budovat základy a učit se nové zábavné prvky.
Čeká tě skvělá parta lidí, budování síly i prohlubování pružnosti a spousta smíchu.
Nemusíš mít žádné jógové zkušenosti.
Stačí chuť to zkusit!
Cena:
2800 Kč jednotlivec
5200 Kč za pár
Přihlášky prosíme na: info@studiosedmenebe.cz
______________
Jako kurzisté máte 3 náhrady, můžete tedy až třikrát zameškat a lekci si pak nahradit na jakékoliv otevřené lekci, nebo kurzu.
(U acro jógy je náhrada 1 a stojek jsou náhrady 2)
Náhrady za nevyužité lekce je možné využít do 14 dnů po skončení kurzu a vždy až po zameškání.
Informace a objednávky na: Info@StudioSedmeNebe.cz, nebo přímo u nás ve studiu.
Kurzy se otevírají při minimálním počtu 6ti přihlášených účastníků. Pokud bude účastníků měně než 11, otevíráme kurz v takzvané “hybridní” formě – mohou chodit i nepřihlášení, ale ne na všechny lekce a za cenu běžné lekce (tedy vyšší, než kolik platí kurzisté). Od 12 účastníků je kurz plně uzavřen.
Těšíme se na vás!