DSC09417

Kurz Stojky pro všechny s Katkou

Každý ČTVRTEK 17:00 – 18:00

od 4.9. do 30.10. 2025 
 
9 lekcí
 
Zajímá vás jak se naučit stát na rukách?
Chcete strávit příjemná čtvrteční odpoledne ve skvělé partě lidí?
 
Pojďte se s Katkou Hilerovou pustit do systematické práce na balancování ve stojce. Zaměříme se na sílu, pružnost, rovnováhu, ale i sebevědomí – protože bez něj to nejde 🙂
 
Ať už jste stojky někdy trénovali, nebo je to pro vás úplně nová disciplína, určitě si odnesete nové poznatky, lepší kondici i náladu a nakonec i chuť stojkovat sami a bez opory 🙂
 
Cena: 2500 Kč 
 
 
Registrace: Info@StudioSedmeNebe.cz, nebo přímo u nás ve studiu. 
katerina hilerova power yoga joga studio sedme nebe

Letní rozvrh 2025

Milí jógující, jako každý rok pro vás učíme lekce jógy i v letě.

Sledujte prosím rozvrh, některé dny lekce nejsou, když jsou všechny lektorky na výletech a jindy naopak třeba přibude lekce jógy venku :))

Lekce jógy 23.6. – 31.8. 2025 

PONDĚLÍ

17:00 Jóga s Luckou Gotzmannovou

18:00 Aštánga/Black lotus jóga formou Mysore – nárazově

ÚTERÝ

17:30 Black lotus jóga s Katkou Hilerovou

18:30 Hatha jóga s Luckou Lichnerovou / Katkou Hilerovou

STŘEDA

18:00 Jóga venku – nárazově

NEDĚLE

18:00 Jóga s prodlouženou relaxací a meditací – lekce bude až od 27.7.

Lekce se konací od 3 přihlášených účastníků

IMG_3421

Čchi-kung s Danem Faltou

Čtvrtky 19:35 – 20:35 od 15.5.2025

O čchi-kungu:
Čchi znamená energie nebo dech, kung znamená práce, takže čchi-kung je
umění práce s tělesnou energií. Jedná se o tradiční čínský systém
neinvazivního cvičení, které je vhodné pro všechny věkové skupiny
včetně lidí v rekonvalescenci. Čchi-kung zlepšuje vitalitu, imunitu a
kromě dalších zdravotních benefitů rovněž výrazně zklidňuje mysl.

Dan Falta
Narozen v roce 1976 v Praze, Dan započal studium tradičních čínských
bojových umění pod vedením sifu Jiřího Huška v roce 2009. Věnuje se
studiu Tai Chi Chuan, čchi-kungu a kudlančímu boxu, které od roku
začátku roku 2022 rovněž i vyučuje. Mezi jeho hlavní zájmy patří
Zen-Buddhismus, meditace a umění. Je certifikovaným masérem čínské
masážní metody Tui Na.

Přihlášení v sekci „Rozvrh“

IMG_2659

Jarní novinky

Milí jógující,
moc děkujeme všem kdo jste se zúčastnili oslavy 12 narozenin našeho studia, bylo úžasné vidět vás tak rozzářené!
 
Věříme, že další novinky, které jsme pro vás přichystali vás také potěší 🙂
 
Máme pro vás akci na vstup, když si přivedete kamarádku, či kamaráda, nové lekce, jedno i vícedenní workshopy a prodloužení early bird ceny na jógový wellness pobyt:
 
👉🏻 12 dnů za poloviční cenu!
Přiveďte mezi 12.3. a 24.3. k nám do studia kamaráda, nebo kamarádku, kteří u nás ještě nikdy nebyli.
 
Pojďte si spolu užít některou z našich lekcí.
 
Oba/Obě máte lekci za polovinu ceny.
 
Sleva platí, když půjdete spolu cvičit na stejnou lekci (v případě již zaplaceného kurzu, kam vezmete svého kamaráda/kamarádku máte 50% slevu na další otevřenou lekci)
 
👉🏻 Nové lekce v našem rozvrhu:
 
Pondělí 
16:00 Jógohrátky – lekce pro rodiče, kam můžete vzít své děti jakéhokoliv věku
 
Úterý 
17:30 Black lotus jóga s Katkou Hilerovou
19:45 Relaxační jóga – lekci nově vede úžasná Lucka Lichnerová
 
Čtvrtek 
17:00 Stojky
 
Pátek
16:00 Antistres jóga s Luckou Lichnerovou
18:00 Aštánga jóga – vedená první, nebo druhá série
 
👉🏻 V pátek a sobotu 4. a 5.4. vás čeká “Úvod do Black lotus jógy” s Katkou Hilerovou – dvoudenní akce pro všechny, kdo se chtějí naučit novou sekvenci, skvěle přizpůsobenou nynějšímu zkusili života – skvěle jej totiž kompenzuje
 
🌸 https://studiosedmenebe.cz/workshop/black-lotus-joga/ 
 
👉🏻 Čakrová jóga – workshop na solax plexus, centrum naší síly s Luckou Lichnerovou.
V sobotu 10.5.
 
👉🏻 Fyzioterapie a jóga s Adamem Severou – na téma ramena, hrudník a lopatky.
V pátek 16.5.
 
🌸 https://studiosedmenebe.cz/workshop/fyzio-ramena-lopatky-hrudnik/
 
👉🏻 Stojky a záklony s Katkou Hilerovou. 
V sobotu 17.5.
 
🌸 https://studiosedmenebe.cz/workshop/zaklony-brana-k-radosti/
 
👉🏻 Nižší cena Wellness jóga víkendu na Erlebachově boudě v termínu 8.-11.5. s Katkou Hilerovou prodloužena až do 31.3.
 
🌸https://studiosedmenebe.cz/residence/jogovy-wellness-vikend-na-erlebachove-boude/
 
Informace o dalších lekcích a všech našich akcích najdete u nás na webu: www.StudioSedmeNebe.cz
IMG_2859

Individuální lekce jógy

Necítíte se na to cvičit ve skupině? Chcete se naučit základy jógy? Máte rádi osobní přístup?

Pak jsou individuální lekce jógy přesně pro vás!

 

Nabízíme jógové lekce u nás ve studiu v časech mimo pravidelný rozvrh. Lektor se vám bude věnovat 60 – 90 minut, naučí vás základy jógového cvičení, dohlédne na to, abyste se naučili cvičit bezpečně, a bude respektovat vaše případná zdravotní omezení a naučí vás s nimi pracovat prostřednictvím jógových pozic.

Tyto lekce jsou vhodné i pro maminky s dětmi, které mohou vzít svoje ratolesti s sebou.

Tato forma cvičení je vhodná i pro ty, kteří se chtějí józe věnovat intenzivněji a zajímají je dechové a očistné techniky.

Ceny individuálních lekcí najdete v sekci ceník. Pro více informací nám napište, zavolejte, nebo se zeptejte přímo u nás ve studiu.