image0 (3)

12. Narozeniny studia Sedmé nebe!

Studio Sedmé nebe slaví 12 narozeniny a vy můžete slavit s námi!

 
Čeká vás den plný jógy, ale taky 12 dnů, kdy si můžete přijít zacvičit do našeho studia, přivést kamaráda a oba mate lekce za poloviční cenu!
 
Zveme vás na den plný pohybu:
 

👉🏻Jóga, animal flow, meditace,

aneb oslava 12 narozenin studia Sedmé nebe

 
SOBOTA 15.3.2025
 
👉🏻Jóga pro rozproudění životní energie s Katkou
 
9:30 – 10:45 
 
Lekce, kde se od jemného rozhýbání postupně dostaneme ke komplexnějším pozicím a pro zájemce si dopřejeme i nějakou tu silovější výzvičku.
Prozkoumáme, co naše tělo zrovna chce a potřebuje a dopřejeme mu pohyb i jemnou péči.
Lekci zakončíme prací s dechem a krátkou meditací.
 
👉🏻Čakra jóga s Luckou 
 
11:00 – 12:15 
 
Čakrová jóga – oslava rovnováhy a energie
Přijďte oslavit narozeniny našeho studia speciální lekcí čakrové jógy! 
Společně projdeme všechny hlavní čakry pomocí jemných ásan, meditace a pránájámy. Propojíme tělo a mysl v harmonii a necháme energii volně proudit.
 
Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.
 
Přijďte si užít výjimečnou atmosféru a oslavit s námi!
 
 
👉🏻Pauza na dort, občerstvení a přípitek studiu
 

👉🏻Jóga & animal flow fusion s Violou 

13:30 – 14:45

Kombinace jógy a animal flow vytváří komplexní dynamickou lekci zaměřenou na rozvíjení pohybové inteligence, osvojování nových vzorců pohybu a uvolnění centrální nervové soustavy.

Budeme se pohybovat po prostoru nejen po čtyřech, hýbat se do různých směrů a promažeme klouby. Čeká nás i trénink s míčky na zlepšení postřehu a koncentrace.

👉🏻Jemná jóga s Luckou Gotzmannovou

15:00 – 16:00

Pohodové zakončení narozeninového dne s Luckou

Přijďte si s námi užít zakončení oslav narozenin našeho jógového studia. 

Čeká vás klidná a nenáročná lekce, která je jako stvořená pro uvolnění po aktivním dni. Společně protáhneme tělo abyste se na závěr opravdu cítili jako v Sedmém nebi.

Těšíme se na vás, ať už jste u nás jako doma, nebo si přijdete zacvičit poprvé!

Je možné se hlásit na celý den i jen na jednotlivé lekce 🙂

Cena:

1 lekce 300 Kč 

2 lekce 500 Kč 

3 lekce 700 Kč 

4 lekce 880 Kč 

V ceně je i občerstvení a dort!

Přihlášky: info@studiosedmenebe.cz

👉🏻 12 dnů za poloviční cenu!

Přiveďte mezi 12.3. a 24.3. k nám do studia kamaráda, nebo kamarádku, kteří u nás ještě nikdy nebyli.

Pojďte si spolu užít některou z našich lekcí.

Oba/Obě máte lekci za polovinu ceny.

Sleva platí, když půjdete spolu cvičit na stejnou lekci.

Těšíme se na vás!

image0 (26)

Kurz Stojky pro všechny s Katkou

Každý ČTVRTEK 17:00 – 18:00

od 13.3. do 19.6. 2025 (mimo 8. května) 
14 lekcí
Zajímá vás jak se naučit stát na rukách? Chcete strávit příjemná čtvrteční odpoledne ve skvělé partě lidí?
Pojďte se s Katkou Hilerovou pustit do systematické práce na balancování ve stojce. Zaměříme se na sílu, pružnost, rovnováhu, ale i sebevědomí – protože bez něj to nejde 🙂
Ať už jste stojky někdy trénovali, nebo je to pro vás úplně nová disciplína, určitě si odnesete nové poznatky, lepší kondici i náladu a nakonec i chuť stojkovat sami a bez opory 🙂
 
Cena: 3500 Kč 
 
 
Registrace: Info@StudioSedmeNebe.cz, nebo přímo u nás ve studiu. 

 

IMG_2859

Individuální lekce jógy

Necítíte se na to cvičit ve skupině? Chcete se naučit základy jógy? Máte rádi osobní přístup?

Pak jsou individuální lekce jógy přesně pro vás!

 

Nabízíme jógové lekce u nás ve studiu v časech mimo pravidelný rozvrh. Lektor se vám bude věnovat 60 – 90 minut, naučí vás základy jógového cvičení, dohlédne na to, abyste se naučili cvičit bezpečně, a bude respektovat vaše případná zdravotní omezení a naučí vás s nimi pracovat prostřednictvím jógových pozic.

Tyto lekce jsou vhodné i pro maminky s dětmi, které mohou vzít svoje ratolesti s sebou.

Tato forma cvičení je vhodná i pro ty, kteří se chtějí józe věnovat intenzivněji a zajímají je dechové a očistné techniky.

Ceny individuálních lekcí najdete v sekci ceník. Pro více informací nám napište, zavolejte, nebo se zeptejte přímo u nás ve studiu.