Vaše první jógová lekce

Pokud přemýšlíte, zda vás bude jóga bavit, nebo ne, vězte, že nejlepší způsob jak to zjistit, je přijít si ji vyzkoušet. Nemusíte se objednávat, stačí přijít na jakoukoliv lekci - popvné nejlépe na Jemnou jógu, Jóga terapii, nebo Hatha jógu.

Stačí vám pohodlné oblečení – sportovní tričko a kalhoty, nebo kraťasy. Na každé hodině, se lektor vždy ptá, zda jsou přítomni nováčci, ale pokud si chcete být jisti, že na vás lektor dohlédne, abyste se naučili správně základy, klidně se sami přihlaste.

Nemusíte mít obavy, že byste byli příliš zkrácení, nebo málo vysportovaní, každý někdy začínal a naši lektoři jsou tu od toho, aby vás provedli počátky cvičení. Před cvičením doporučujeme alespoň 2 hodiny nejíst, přecijen se budete předklánět a uklánět a s plným žaludkem by se vám necvičilo příjemně. Power yoga i další jógové styly jsou nejen cvičením těla, ale i mysli. Díky tomu postupně zjistíte, že jste odpočatější a plní energie. Přijďte to vyzkoušet, budeme se na vás těšit!