Přihlásit Registrace

Prihlásit se k Vašemu účtu

Uživatelské jméno *
Heslo *
Zapamatovat

Vytvořit účet

Pole označená (*) jsou povinná.
Jméno a Příjmení
Uživatelské jméno *
Heslo *
Potvrzení hesla *
Email *
Potvrzení emailu *
Dnes je : Čtvrtek, 20.09. 2018
a svátek má : Oleg


Jak si udržet pravidelnou jógovou (či meditační)  praxi
 
 
katerina buresova joga sedme nebePomalu se nám přiblížilo jaro, což je současně jedno
z nejkrásnějších období roku, ale i čas, kdy nejvíce praktikujících začne
ustupovat od svých novoročních předsevzetí a přestávají tak pravidelně
navštěvovat svou jógovou podložku. Na začátku roku jsme hezky nastartovali.
Koupili si permanentku od jógového studia, jógamatku, nebo meditační polštářek
a rozhodli se, že letos budeme praktikovat každý den, nebo alespoň několikrát
týdně. Pár týdnů nám to vydrželo, ale pak ouha, místo na jógu jsme šli
s kamarády na večeři, místo ranní meditace jsme si posunuli budík a
rozhodli se, že si dáme své sezení až zítra. Ať už se vám děje přesně tohle,
nebo ne, domnívám se, že každý, kdo se rozhodl se pravidelně věnovat práci se
svým tělem a myslí, dříve či později narazí na to, že možná bylo náročné začít,
ale ještě těžší je si pravidelnou praxi udržet.
více...
 

O pravidlech s osobní zodpovědnosti, aneb malé zastavení nad rozdíly mezi Indii a Amerikou

 

Poslední dobou trochu víc cestuju...A všechno tohle cestování má jeden společný jmenovatel - jógu. A nejde jenom o pozice, nebo filozofii, jde v podstatě o sebepoznání, které k téhle cestě k józe, cestě k jednotě, neodmyslitelně patří. Tyhle cesty jsou většinou východním směrem, ale někdy, jako teď, mě tahle touha po tom posunout se na téhle cestě zase trochu dál, respektive hlouběji, zavane i na západ. Člověk mívá z každé země trochu jiné pocity.

více...
 

Rozhovor s lektorkou Ashtanga jógy Kino MacGregor

 

kinoKino MacGregor zná mnoho z nás z videí na YouTube a dalších sociálních médiích. Tahle drobná učitelka, propagátorka, ale hlavně praktikantka aštanga jógy přijede letos poprvé do Prahy. Já se s ní potkala už poněkolikáté – tentokrát na workshopu v Berlíně a musím říct, že i po pouhých čtyřech dnech s ní jsem odjížděla plná nové inspirace a informací. A hlavně s pocitem, že čím déle znám tuhle ženu, která dvakrát ročně obcestuje celou zeměkouli, aby šířila něco, čemu sama naprosto věří a co jí změnilo život, tím víc chápu, co je na aštanga józe tak úžasné.

 

více...
 

Individuální lekce jógy

 

IMG 2859Necítíte se na to cvičit ve skupině? Chcete se naučit základy jógy? Máte rádi osobní přístup?

Pak jsou individuální lekce jógy přesně pro vás!

více...
 

Máte obavy z jógy?


IMG 8410Mnoho lidí mi říká a píše, že se obavají přijit na jógovou, nebo power yogovou lekci, protože se citi bý málo ohební.
Od toho tu pro vás ale jóga je, aby vas udělala ohebnějšími (nebo silnějšími,pokud je to potřeba).

více...
 

Benefity jógy

Power jóga vyniása jóga studio sedmé nebe

Jóga je úžasný pohyb, který pracuje současně s vaším tělem i myslí. Díky tomu pozoruhodně dobře pomáhá k tomu, abychom byli vyrovnanější a cítili se celkově lépe. Současně díky józe začne lépe spolupracovat i mysl s tělem.

více...
 

Vaše první jógová lekce

PrvniLekcePokud přemýšlíte, zda vás bude jóga bavit, nebo ne, vězte, že nejlepší způsob jak to zjistit, je přijít si ji vyzkoušet. Nemusíte se objednávat, stačí přijít na jakoukoliv lekci - popvné nejlépe na Jemnou jógu, Jóga terapii, nebo Hatha jógu.

Stačí vám pohodlné oblečení – sportovní tričko a kalhoty, nebo kraťasy. Na každé hodině, se lektor vždy ptá, zda jsou přítomni nováčci, ale pokud si chcete být jisti, že na vás lektor dohlédne, abyste se naučili správně základy, klidně se sami přihlaste.

více...
 

 

Katka katerina Buresova hilerova yoga joga ashtanga

Jógu jsem objevila kolem roku 2010 a po postupném lehkém oťukávání jsem se do ní zamilovala. V životě jsem se více, či méně intenzivně věnovala mnoha sportům, ale průběžně jsem zjistila, že jóga, jako jediná mi dělá dlouhodobě dobře na těle i na duchu.

 

Díky fantastickému učiteli Láďovi Pokornému, kterého jsem potkala, a jehož lekce stále navštěvuji, jsem objevila krásu a kouzlo propojení jógových pozic s dechem, plutí a radost během lekce i po ní a pocit životní energie a radosti z pohybu . Když jsem se pak začala věnovat Ashtaga józe každodenně - opět díky úžasným učitelům Kino MagGregor a jejímu muži Timu Feldmannovi, všechno začalo dávat ještě hlubší smysl. Bylo mi jasné, že mám rukách (nohách i zbytku těla) něco úžasného, co bych ráda předávala dál. Doufám, že i vy na mých lekcích zjistíte, že jóga je pohyb, při kterém se člověk zapotí, „zamaká si“, ale díky hlubokému dýchání a koncentraci odchází plný síly a energie.

 

 

 

Těším se na vás na mých lekcích Ashtanga jógy a Power yogy



 

Certifikáty a osvědčení:

 

350 hodin ashtanga intensive s Kino MagGregor a Timem Feldmannem + mnoho a mnoho retretů a workshopů s těmito báječnými učiteli

Retreaty a workshopy s Markem Robberdsem a Deepikou Mehtou

Retreaty a workshopy s Davidem Robsonem a Jelenou Vesic

Retreaty a workshopy s Larugou Glaser

Retreaty a workshopy s Gregorem Maehle

YTT s Davidem Swensonem

Instruktor Power yogy

Asistence v jógových ásanách

Dance yoga

Workshopy ashtanga vinyasa yoga, Boris Georgiev, Bobby Missity, Max Czesnak, Goerg Woeringer, Angrew Eppler, Dalibor Štědroňský,..

Jóga pro seniory



Instagram: @KatkaYoga